By Mia Wen

近年台灣吹起一股露營風，新建的營地如雨後春筍般得出現，多是家中有學齡兒童的父母，希望能讓孩子接觸大自然並從中學習，家長自己也可以享受鳥叫蟲鳴的悠閒自在。但其實長輩也很適合去露營。

銀髮族露營好處多多，根據醫學研究指出，只要經過一周外露營，接觸自然光的照射，人體的生理時鐘就能重設，有助於改善睡眠品質與提高心智能力，對於容易有睡眠問題的銀髮族而言，無疑是一大優點。(截取自網路輕鬆搞定帳篷，銀髮露營正當道)

許多營地都有帳篷租借的服務，露營並不是一定要裝備齊全才能體驗的活動，現在的露營環境有電有水，爺爺奶奶們平日就可以三五好友相約露營去，除了準備三餐，其餘時間可以在營區附近散步，享受芳多精的洗禮，到了夜晚，觀星星聽蟲鳴，泡茶聊天好不自在。

想知道那些地方可以露營，可以參考愛露營網站的介紹，也有App可以下載。另外也有露營裝備檢查表的App可以下載喔。這篇文章-7款私藏露營App一次接露，介紹了7種露營可用的App，包括觀星、氣象預報等App，提供參考。